Elke woensdagavond kunnen volwassenen vanaf circa 50 jaar meedoen aan ons programma "Meer Bewegen voor Ouderen" in zwembad Escamphof. De les duurt 45 minuten en begint om 20:00 uur.

Voor wie? Voor iedereen die onder deskundige begeleiding wil:

• Werken aan conditie met gerichte oefeningen.
• De beweeglijkheid van gewrichten verbeteren of behouden.
• Genieten van beweging en gezelligheid.

 

Wat kun je verwachten?

• Oefeningen in ondiep, warm water (ca. 32°C).
• Geschikt voor zowel zwemmers als niet-zwemmers.
• Iedereen doet mee op eigen niveau, met respect voor mogelijkheden en beperkingen.
• Afwisseling tussen inspanningsoefeningen en vaardigheidsoefeningen, gericht op het behouden van grove en fijne motoriek.
• Veel plezier, onderlinge contacten en een ontspannen sfeer.

 

Meedoen?

• Vraag een proefles aan bij Gonnie via escamphof@haagsewatervrienden.nl. 
• Heb je interesse? Dan kun je je hier inschrijven.
• Informatie over de contributie vind je hier.

 

Lees meer

Masterzwemmen is wedstrijdzwemmen voor zwemmers van 25 jaar en ouder. Deze groep zwemmers kan zwemmen in de reguliere competitie en in een aparte mastercompetitie. Elke twee jaar is er een kwalificatie voor een CSIT mastertoernooi ergens in de wereld. We zijn al in Italië, Israël, Portugal en Brazilië geweest. Voorjaar 2015 vond het toernooi in Lignano, Italië, plaats. Van de 26 gekwalificeerde masters die uitkwamen voor Nederland, kwamen er 8 uit Den Haag! We hebben toen meer dan 35 medailles bij elkaar gezwommen.

Masters kunnen, net als alle andere wedstrijdzwemmers vier keer in de week trainen, maar één keer mag ook! De groep bestaat momenteel uit 70 zwemmers van 25 tot 70 jaar.

Je kan deelnemen aan onze trainingen op:

• Maandag in het Hofbad van 19.15u – 20.15u.                                    
• Woensdag in het Zuiderparkbad van 19.00 – 20.00u.
• Donderdag in het Hofbad 19.15u – 20.15u.
• Vrijdag in de Schilp van 19.30u – 20.30u.
• Vrijdag in het Hofbad van 19.15u - 20.45u.

Meezwemmen bij andere verenigingen

Naast de bovengenoemde trainingstijden kunnen HWV masters leden ook terecht bij Plons op zondag. Hiervoor hoef je niets extra te betalen. Het is wel belangrijk dat je je aanmeldt onder je eigen naam en laat registreren als lid van de HWV. De contributiefactuur die je elk kwartaal per mail van de penningmeester ontvangt is een bewijs dat je lid bent van de HWV. De zondag Plons trainingen vinden meestal plaats in het Hofbad maar de tijden daarvan kunnen per week wisselen. Houd dus de Plons Agenda in de gaten.

We bieden 2 lidmaatschapopties:
a. Onbeperkt. Dan kun tot maximaal 4 dagen zwemmen of
b. 1 zwemdienst. Op een vaste dag naar keuze.

Heb je interesse? Kom eens langs en volg een proefles.

Heb je vragen dan kan je terecht bij Ron de Lange van de wedstrijdcommissie. Stuur een email.

Lees meer

Onze zwemvereniging draait helemaal op vrijwilligers. Wil jij je steentje bijdragen? We zoeken onder andere hulp bij:

• Lesgeven
• Administratie
• Tijdwaarnemen bij wedstrijden

Interesse? Neem contact op met onze vrijwilligerscoördinator: vrijwilligers@haagsewatervrienden.nl of meld je direct aan via dit formulier.

 

Trainer Jeugd-wedstrijdzwemmen (maandagavond)

Heb je passie voor zwemmen en wil je jeugdzwemmers (7-16 jaar) helpen groeien? Bij de Haagse Watervrienden draait het om meer dan alleen zwemmen: we zijn een hechte familie die samen presteert en plezier maakt.

Wat ga je doen als trainer?

• Training geven op maandagavond (19:15–20:15 uur) in het doelgroepenbad, samen met Mariska.

Wat bieden wij jou?

• Een uitdagende en leerzame functie.
• Begeleiding van een ervaren trainer.
• Ruimte om je eigen trainingsstijl te ontwikkelen.

Wat vragen wij?

• Passie voor zwemmen en plezier in het begeleiden van jeugd.
• Beschikbaarheid op maandagavond
• Geen diploma nodig: beginners en ervaren trainers zijn welkom!

Enthousiast? Neem dan contact op met Mariska via: wedstrijdcommissie@haagsewatervrienden.nl.

 

Enstructeur zwemlessen

Lijkt het je leuk om kinderen te leren zwemmen? We zoeken instructeurs voor:

• Woensdagavond (17:45–19:15 uur) in het Zuiderparkbad, Den Haag.
• Vrijdagavond (18:00–19:30 uur) in De Schilp, Rijswijk.

 

Wat krijg je ervoor terug?

• Persoonlijke groei en nieuwe sociale contacten.
• Leuke samenwerking in een dankbaar team.
• 50% korting op de contributie voor zwemmende leden en gratis deelname aan kaderactiviteiten.
• Opleiding als je nog geen diploma hebt.

Interesse? Meld je aan via vrijwilligers@haagsewatervrienden.nl.

 

Leden- en Vrijwilligerswerving

Ben jij onze nieuwe werver? Leden en vrijwilligers zijn de ruggengraat van onze vereniging. We zoeken iemand die:

• Strategische wervingsideeën ontwikkelt.
• De waarde van onze vereniging uitdraagt.
• Evenementen organiseert en relaties opbouwt.
• Sterk is in (content)marketing en communicatie (Nederlands/Engels).
• Ervaring heeft met design/multimedia, of dit wil leren.

Werkbelasting: 1–4 uur per week, afhankelijk van evenementen.

Interesse? Mail naar vrijwilligers@haagsewatervrienden.nl.

 

2e Communicatiefunctionaris

Houd jij van communicatie? We zoeken een vrijwilliger om:

• De website en sociale media bij te houden.
• E-mails naar leden en vrijwilligers te versturen.
• Samen te werken met de 1e Communicatiefunctionaris.

Interesse? Mail naar vrijwilligers@haagsewatervrienden.nl.

 

2e Penningmeester

Heb jij gevoel voor geld? Als 2e penningmeester:

• Beheer je geldstromen en administratie.
• Werk je samen met de 1e penningmeester, het bestuur en commissies.
• Factureer en incasseer je contributies en lesgelden.
• Onderhoud je het boekhoudsysteem en het financieel beleid.

Ideaal voor iemand die:

• Wil groeien naar 1e penningmeester.
• 1–4 uur per week beschikbaar is.

 

Interesse? Mail naar vrijwilligers@haagsewatervrienden.nl.

 

Lees meer

Wil je werken aan je zwemconditie, je techniek verbeteren of snellere tijden neerzetten? Bij Haagse Watervrienden ben je aan het juiste adres! Onder leiding van onze gekwalificeerde trainers werk je op een gezellige en sportieve manier aan je zwemdoelen.

 

Trainingstijden

We bieden trainingen voor jeugd en volwassenen op verschillende locaties en dagen:

Dag	Locatie	Tijd	Doelgroep
Maandag	Hofbad	19:15 - 20:15	Jeugd + volwassenen
Woensdag	Zuiderparkbad	19:00 - 20:00	Volwassenen
Donderdag	Hofbad	19:15 - 20:15	Jeugd + volwassenen
Vrijdag	De Schilp	19:30 - 20:30	Volwassenen
Vrijdag	Hofbad	19:15 - 20:15	Volwassenen

Extra optie voor masters:
HWV Masters kunnen ook meezwemmen met Plons op zondag. Dit is gratis, maar je moet je wel aanmelden onder je eigen naam als HWV-lid. De trainingstijden wisselen per week, dus houd de Plons Agenda in de gaten. Let op: deze optie geldt alleen voor volwassen zwemmers met een hoger tempo.

 

Lidmaatschap

We bieden twee opties:

• Onbeperkt: Zwem tot maximaal 4 dagen per week.
• 1 zwemdienst: Train op een vaste dag naar keuze.

 

Interesse?

• Proefles: Kom gerust eens langs!
• Vragen: Stuur een email naar de wedstrijdcommissie.
• Lid worden: Schrijf je hier in.
• Contributie: Informatie daarover vind je hier.

 

Wat bieden wij?

• Gezellige en motiverende sfeer: Onze trainers helpen je om het beste uit jezelf te halen.
• Afwisselende trainingen: Elke week nieuwe schema’s om je techniek en conditie te verbeteren.
• Diverse trainingsvormen: Duur-, sprint-, kracht- en wedstrijdtrainingen met verschillende materialen.
• Techniekaanwijzingen: Focus op zwemslagen, starten en keren.
• Trainingsniveaus: Verschillende banen, afhankelijk van je tempo en techniek.

 

Jeugd en masters

• Jeugd: voor alle zwemmers tot 18 jaar. De vier jaarlijkse jeugdwedstrijden zijn verplicht.
• Masters: voor iedereen vanaf 18 jaar. Je bent van harte uitgenodigd om aan wedstrijden mee te doen.

 

WedstrijdenBij de Haagse Watervrienden kan je meedoen aan diverse zwemwedstrijden en –competities, zowel in binnen- als in het buitenland. Wij nemen onder meer deel aan de landelijke zwemcompetitie van Watervrienden Nederland. Dit zijn 3 wedstrijden per jaar die worden gezwommen door het hele land. Verder doen we mee met verschillende sprint- en limietwedstrijden, bondskampioenschappen en langebaanwedstrijden.

Het wedstrijdjaarprogramma van Watervrienden Nederland vind je hier.